As Estrelas do futebol

Muito recentemente o presidente da FIFA, Sepp Blatter disse (lamentavelmente) a um orgão de comunicação social, para os responsaveis do Manchester United, não fazerem dos seus atletas, "escravos" mais concretamente o Cristiano Ronaldo, que deviam libertá-lo, para não jogar contrariado. Então, o Cristiano, quando chegou a Manchester, disse ser o concretizar de um sonho e agora quer o Real Madrid?. Das duas uma; ou o rapaz tem muitos sonhos ou então é mal agradecido para aqueles que o lançaram na fama. O Manchester United tem sido um clube que tem acompanhado a evolução do Cristiano, ao subir o salário de acordo com o grau de evolução do jogador.

Nota dez - vai para Pelé, um senhor do futebol mundial, que foi um grande jogador dentro e fora das quatro linhas, ao afirmar que os contratos são para cumprir e não para um jogador saír quando lhe dá na cabeça. As oportunidades surjem, mas é preciso não esquecer em quem investiu na sua contractação. Sería escravo se não recebe-se o seu salário.

Quem realmente esteve muito bem, foi o professor Carlos Queirós, ao receber um convite da F.P.F. disse; só com o consentimento do Manchester United. É destas pessoas, que o futebol português precisa, humilde, intlectual, um homem de palavra e um verdadeiro gentleman.

Como devemos comer a fruta

A importância da fruta no nosso organismo

MEDICINA PREVENTIVA / ORTOMOLECULAR / NUTROLOGIAAPRENDA MAIS UMA !Fruta é o mais perfeito alimento, gasta uma quantidade mínima de energia para ser digerida e dá ao seu corpo o máximo em retorno. O único alimento que faz seu cérebro trabalhar é glicose.A fruta e principalmente frutose (que pode ser transformada com facilidade em glicose), é na maioria das vezes 90-95 % de água. Isso significa que ela está limpando e alimentando ao mesmo tempo.O único problema com as frutas é que a maioria das pessoas não sabe como comê-las de forma a permitir que o corpo use efetivamente seus nutrientes. Deve-se comer frutas sempre com o estomago vazio . Por que?? A razão é que as frutas não são, em princípio, digeridas no estomago: são digeridas no intestino delgado.As frutas passam rapidamente pelo estomago, dali indo para o intestino, onde liberam seus açúcares. Mas se houver carne, batatas ou amidos no estomago, as frutas ficam presas lá e começam a fermentar. Você já comeu alguma fruta de sobremesa, após uma lauta refeição, e passou o resto da noite arrotando aquele desconfortável sabor restante? É porque você não a comeu da maneira adequada. Deve-se comer frutas sempre com o estomago vazio. A melhor espécie de fruta é a fresca ou o suco feito na hora.Você não deve beber suco de lata ou do recipiente de vidro. Por que não? A maioria das vezes o suco foi aquecido no processo de vedação e sua estrutura tornou-se ácida Quer fazer a mais valiosa compra que possa? Compre uma centrífuga.Você pode ingerir o suco extraído na centrífuga como se fosse a fruta, com o estomago vazio. E o suco é digerido tão depressa que você pode comer uma refeição quinze ou vinte minutos mais tarde. O dr. William Castillo, chefe da famosa clínica cardiológica Framington, de Massachusetts, declarou que fruta é o melhor alimento que podemos comer para nos proteger contra doenças do coração.Disse que as frutas contêm bioflavinóides, que evitam que o sangue se espesse e obstrua as artérias. Também fortalecem os vasos capilares, e vasos capilares fracos quase sempre provocam sangramentos internos e ataques cardíacos. Agora, uma coisa final que gostaria que mantivesse em sua mente sobre frutas.Como se deve começar o dia?O que se deve comer no café da manhã? Você acha que é uma boa idéia pular da cama e encher seu sistema com um grande monte de alimentos (principalmente café e o pão branco com manteiga ), que levará o dia inteiro para digerir? Claro que não. O que você quer é alguma coisa que seja fácil de digerir, frutas que o corpo pode usar de imediato, e que ajuda a limpar o corpo.Quando levantar-se, e durante o dia, o quanto for confortavelmente possível , coma só frutas frescas e sucos feitos na hora. Mantenha esse esquema até pelo menos o meio-dia, diariamente.Quanto mais tempo ficar só com frutas em seu corpo, maior oportunidade de ele

limpar-se . Se você começar a se afastar dos outros ''lixos'' com que costuma encher seu corpo no começo do dia, sentirá uma nova torrente de vitalidade e energia, tão intensa que você mal acreditará. Tente durante os próximos dez dias e veja por si mesmo
Os chineses e os japoneses bebem chá quente (de preferencia chá verde) durante as refeições. Nunca água gelada ou bebidas geladas. Deveríamos adotar este hábito! ** Líquidos gelados durante e após as refeições solidificam os componentes oleosos dos alimentos, retardando a digestão. Reagem com os ácidos digestivos e serão absorvidos pelo intestino mais depressa do que os alimentos sólidos, demarcando o intestino e endurecendo as gorduras, que permanecerão por mais tempo no intestino. Daí o valor de um chá morno ou até água morna depois de uma refeição. Facilita a digestão e amolece as gorduras para serem expelidas mais rapidamente, o que também ajuda no emagrecimento. ** Um cardiologista disse que se cada pessoa que receber este e-mail enviá-lo para 10 pessoas pode ter a certeza de que salvará pelo menos uma vida. Eu já fiz a minha parte!!!!

Os animais e o desporto

Os animais também têm uma admiração pelo desporto e que o diga este gato "boxikat". Já imaginou, um gatinho destes, na sua sala e você manda-lo para a rua e deparar-se com estes desenhos na sua frente. Cuidado, se tem gato, não deixe-o muito tempo na frente da televisão, poderá trazer-lhe problemas.